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納達爾輕鬆晉級溫網2輪

: （路透倫敦3日電）世界排名第一的西班牙好手納達爾（Rafael Nadal），今天以6-3、 6-3、6-2直落三輕取世界排名第127的以色列選手瑟拉（Dudi Sela），晉級溫布頓網球賽2輪。

今天是納達爾上月在法國公開賽封王後首度出賽。他接下來將迎戰加拿大帕斯皮席（Vasek Pospisil）和哈薩克古庫舒金（Mikahil Kukushkin）的勝出者。中央社（翻譯）

你是不是經常忘東忘西？其實，人類身上的各個部分，都會隨著年齡增長而老化、退化，其中最令大家最害怕的就是失智，除了自己會忘記一切之外，也會造成家庭的負擔，因此，預防或是延緩腦部退化就顯得相當重要。德國有研究表示，跳舞可以延緩腦部退化的狀況，預防發生阿茲海默症的發生。

德國馬格德堡神經退行性疾病中心總監Kathrin Rehfeld博士，同時也是該研究的負責人表示，他們找了平均年齡為68歲的老年人參加研究，研究時間長達18個月，兩組分別在每周學習舞蹈課程以及耐力訓練，研究目的是想找出哪些運動類型對於大腦最有幫助。

研究結果發現，不管是跳舞組或是耐力訓練組的參與者，他們的大腦海馬迴部位都有增加，大腦海馬迴部位在記憶和學習上扮演關鍵角色，也和身體平衡有關係，這代表運動的確對大腦有幫助，不過同時也發現，就身體平?方面sm綁來說，跳舞的效果最好。

研究人員分析原因指出，推測是舞蹈的內容會經常變化，隨著舞蹈種類的不同，舞步、手勢、速度和節奏，也會跟著改變，這些都可以讓老年人不斷地學習。對於老年人來說，跳舞最大的挑戰是要在時間壓力下，去記住固定的舞蹈動作，並且做得正確，這無疑是訓練大腦不退化的關鍵。

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橋本有菜

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